dimanche 28 septembre 2014

Le road trip ou l'art de prendre le temps en voyage...

Lorsque l’on décide de partir en voyage, les premiers « mots clés » qui nous viennent ce sont souvent : billets d’avion, voyage organisé, attentes dans les gares, décalage horaire, etc. L’objectif du voyage est bien souvent d’arriver le plus rapidement possible à la destination en question en évitant la fatigue du trajet. Car partir en voyage c’est avant tout, rejoindre un pays, un lieu, une ville et y passer du temps sur place.

Mais si ladrénaline que l’on ressent à l’idée de partir en voyage était autant liée à la destination qu’au trajet pour y arriver ?
C’est le road trip. Ce sont nos road trip.


Golfe du Saint Laurent au Québec (source : les bulles d'inspiration bio et zen d'Helychrise)

Partir sur la route, qui plus est en voiture, c’est comme partir avec son « mini chez soi ».

  On peut y stocker de la nourriture (très important le thermos de thé, les gâteaux et toutes ces friandises en tout genre !).

On peut y écouter des dizaines de CD (sur des dizaines d’heures, il y a largement le temps) ou la radio locale (le rock allemand ou les news italiennes, j’ai déjà testé, c’est très sympa!).

On peut y dormir (trop fatigués pour trouver un toit où dormir).

On peut y refaire le monde avec des discussions sans fin (15h de route par exemple laissent de la place pour les échanges).

On peut y trouver du réconfort (muni d’une couverture pour le passager, quand la pluie est battante dehors).



Québec (source : les bulles d'inspiration bio et zen d'Helychrise)



C’est aussi la sensation de liberté presque inexplicable de traverser une frontière, de prendre le temps de regarder et d’observer les paysages, de s’arrêter quand on veut et presque où on veut ! Tout cela, en pouvant changer de programme au dernier moment, sans horaires, sans contraintes, en ne suivant que nos envies les plus folles du moment.

Une fois arrivée à destination, c’est aussi avoir le choix de rester ou de repartir quand on le souhaite, aussi bien sur un coup de tête, qu’au bout de plusieurs jours, en ne suivant qu’une chose : nos envies les plus spontanées.

Alors oui, des road trip en voiture, qu’ils soient courts ou longs, ça donne des périples à première vue fatiguants : une ville rejointe et des pays entiers parcourus en plusieurs jours.
Mais les combinaisons s’enchaînent et ne se ressemblent pas :
Italie – Slovénie – Croatie – Bosnie – Monténégro
Montréal – en remontant le Saint Laurent.
Ile de Mayotte
….............. etc.
Des combinaisons et programmes que nous avons testés, à la fois magiques et excitants.



Roussette de Mayotte (source : les bulles d'inspiration bio et zen d'Helychrise)

Maki - plage N'Gouja à Mayotte (source : les bulles d'inspiration bio et zen d'Helychrise)
 
Baie de Kani - Mayotte (source : les bulles d'inspiration bio et zen d'Helychrise)



Même si chaque fois que je quitte la France, je l’aime encore plus, les expériences vécues durant ces road trip, me sont vitales. Elles sont souvent anecdotiques, marquantes ou atypiques. On sort de la routine du quotidien, on met de côté ses habitudes, on est forcé de s’adapter à l’environnement qui nous entoure. Ces expériences m’ouvrent les yeux sur le monde, me changent aussi. Je "mûris" un peu plus après chaque voyage. On se sent plus fort, moins vulnérable, plus à l’écoute de ce qui nous entoure.

Et finalement à chaque fois c’est la même chose. Dans un premier temps, la sensation d’épuisement au retour nous dévore et nous ramène à la raison. On se dit alors : le road trip c’est fini pour nous! Puis, passée la période de « repos », la petite voix rabat-joie est repartie et laisse place à de nouvelles envies : « au fait, c’est quoi la prochaine destination ? 
Ok je pars acheter une nouvelle carte routière ».

Les Tuc Tuc - Chiang Mai en Thailande (source : les bulles d'inspiration bio et zen d'Helychrise)

Elephant nature Park, Lek Chailert - Chiang Mai en Thailande (source : les bulles d'inspiration bio et zen d'Helychrise)



Je ne sais pas comment vous vivez le voyage, mais pour moi, il rime indéniablement avec le road trip !



samedi 20 septembre 2014

Au fil du thé, l'art des pauses zen

La pause du thé.... 

Je pourrai vous en parler des heures car c'est un rituel bien-être très simple que j'affectionne et que je reproduis quotidiennement. 
Et pourtant, il n'y a pas grand chose à dire : tout se passe dans le ressenti et le bonheur de profiter de l'instant présent.
Il n'y a pas non plus une manière de le "pratiquer", de l'apprécier ou de rentrer dedans, mais bien plusieurs. 


(source : les bulles d'inspiration bio et zen d'Helychrise)

Un thé noir le matin, un thé vert fruité en début d'après-midi, une infusion ayurvédique épicée en fin d'après-midi et une infusion réconfortante pour le soir. 
Le choix de la tasse, très important, devant accueillir ce "précieux". Une petite tasse japonaise, un grand mug ou un bol.
Avec un bon bouquin, une bougie parfumée, la guitare à portée de main, accompagnée de gourmandises, avec un fond de musique, ou tout simplement au bureau entre deux dossiers.
Chaque fois, l'instant me parait complètement magique!


(source : les bulles d'inspiration bio et zen d'Helychrise)

A travers ces gestes, je m'affranchis totalement de la notion de temps. C'est l'occasion de lâcher-prise et de s'évader quelques instants, de se créer à n'importe quel moment un cocon de bien-être. 
Comme une entrée en méditation.


(source : les bulles d'inspiration bio et zen d'Helychrise)


Le thé, c'est un peu comme le vin. Un intérêt gustatif, une origine et histoire, une manière de le déguster et de l'accompagner, un instant de la journée où l'apprécier... On apprend peu à peu à chercher à tous les gouter. La découverte de nouvelles saveurs me met chaque fois en ébullition, avec l'incroyable impression d'ouvrir un cadeau de Noël. 

Je ne parle pas non plus des infusions, mais elles font également parties de ce rituel, notamment les infusions ayurvédiques, très épicées et propices à la relaxation.


"Dans le thé, nous puisons amitié et éternité" (proverbe japonais)

(source : les bulles d'inspiration bio et zen d'Helychrise)


Thés et infusions du moment à découvrir
- thé vert "pêché mignon" à la pêche de vigne (Théodor)
- thé vert "je ne sais quoi" au macaron et fruits rouges (Théodor)
- thé vert bio citron (Clipper)
- infusion bio citron gingembre (Clipper)
- infusion ayurvédique Lotus au citron vert, réglisse, menthe en épi, extrait de lotus (Yogi tea)
- infusion ayurvédique Rose à l'hibiscus, fleurs de camomille, fleurs de sureau, pétales de rose rouge (Yogi tea)

lundi 15 septembre 2014

Découvertes bien-être et beauté - sur ma table de nuit....

Quelques découvertes posées sur ma table de nuit à vous présenter de toute urgence!



Sur ma table de nuit (source : les bulles d'inspiration bio et zen d'Helychrise)



Bien-être


En ce moment je suis dans ma période "magazine", et je trouve que pour la rentrée, beaucoup proposent des sujets intéressants pour se remettre de l'été ou le prolonger.

Pure green magazine propose des sujets portés sur l'écologie à la fois dans le domaine de l'art de vivre, de la beauté, de l'alimentation, de l'aménagement, etc. Les articles sont tous très originaux (comment organiser un anniversaire en mode bio?), souvent basés sur des récits et interviews (les nomades modernes, interviews de Branden peak et Taryn Slawson), avec de très belles photos colorées et gorgés de pépites "news vertes" (biogrille, le cuiseur 100% nomade et naturel).

Enfin un magazine en écologie de qualité et à la portée de tous, sans être "ennuyeux"!





Beauté

Baume à lèvre Hurraw - qui est une marque américaine mais bio et vegan. 
La composition est exemplaire : huile végétale d'amande douce, cire végétale, huile végétale de coco, huile végétale de jojoba, beurre de cacao, huile végétale de ricin, huile d'olive, parfum naturel bio, vitamine E. La gamme propose un large choix de parfums, celui à la noix de coco est tout simplement une tuerie!!! 
Le matin au réveil, les lèvres sont parfaitement hydratées.

Huile végétale d'avocat bio Aroma Zone
Je l'utilise en massage pour les mains et les ongles, elle se suffit à elle-même et fait des miracles!

Huile essentielle de Ylang Ylang bio Aroma Zone
Une goutte sur l'oreiller et je plonge immédiatement dans les bras de Morphée (:-).

Une petite boite pour y mettre ce que l'on veut - trouvée dans un magasin de création fait main dans Montpellier : "les papiers de Flo" qui récupère pour ses créations, d'anciens journaux, du papier japonais, de vieilles cartes postales, etc.



Produits mentionnés
Magazine Pure Green - numéro 8 - juin, juillet et août 2014
Baume à lèvre bio et vegan - Hurraw
Huile végétale bio d'avocat - aroma zone
Huile essentielle de Ylang Ylang bio - Aroma Zone
Petite boite - les papiers de Flo


Coup de coeur blog - We have this now

En parcourant le dernier numéro du magazine "Paulette" de septembre-octobre, dont le thème est "je suis une fille bohème", j'ai littéralement scotché sur un blog présenté dans la rubrique "inspirations libres". Ce blog c'est : we have this now.

J'avais donc très envie, à chaud, de vous faire partager ce coup de cœur qui se démarque dans la blogosphère!

(source : we have this now)

L'auteure du blog est une magnifique brune, Jade Bertaud Smith, qui après avoir passée une partie de son enfance en France, part s'installer dès ses 14 ans dans la région de Dallas au Texas. Loin de l'agitation des grandes villes, elle y démarre une nouvelle vie tournée vers la nature et y rencontre plus tard son coup de foudre sur les bancs du lycée, qui deviendra son mari. 

Tel un journal de bord, son blog retrace une partie des instants forts de sa vie : road trip sur la côte Californienne, week-end passés dans un ranch, sa passion pour le yoga, etc.
L'atmosphère très "nature friendly" et bohème nous fait voyager en un instant de l'autre côté de l'Atlantique. 

C'est un blog qui je pense, peut nous amener à réfléchir sur nos modes de vie souvent urbains, stressants et oppressants, et très éloignés de la nature. 

Je ne mets pas de photos, car elles sont propriété de l'auteure, mais je vous invite à découvrir :




De jolies pages, de l'authenticité, un blog très frais et gorgé de lumière et une personne très attachante, dont on aimerait être l'amie!


Sources de l'article
Magazine Paulette - numéro 17 - septembre et octobre 2014

samedi 13 septembre 2014

Rituel beauté - soin du visage de l'été

C'est parti pour le premier article de ce blog!!!!

J'avais envie de vous parler de mon rituel soin du visage de l'été. J'en parle un peu tardivement, certes....mais j'habite dans le sud de la France où l'été aime s'installer plus longtemps...

Je l'appelle mon "rituel" car il m'apporte bien-être et plaisir au quotidien, j'entre chaque fois de suite dans une bulle de zénitude !

Vous allez vous en rendre compte, il est :
  • très simple
  • prend peu de temps (pour les matins pressés ou les soirs en mode "flemme")
  • entièrement bio (toutes les cosmétiques sont certifiées bio, non testées sur les animaux et si possible fabriquées en France - je privilégie au maximum les marques françaises).


Doux réveil du matin


Rituel soin visage du matin (source photo : les bulles d'inspiration bio et zen d'Helychrise)


Ma peau très réactive et fine a besoin de douceur dès le réveil (tout comme moi d'ailleurs en mode ours (:-)).
Je la nettoie rapidement à l'eau du robinet (très calcaire mais bien tolérée par ma peau) avec une éponge Konjac. Celle-ci est de la marque eau thermale de Jonzac que j'ai trouvée en parapharmacie (environ 5 euros, petit prix par rapport à d'autres).
Je brumise ensuite de l'eau thermale Avene sur tout mon visage, que je remplacerai par la suite par de l'hydrolat de rose de mai (en vente sur le site d'Aroma Zone). Je laisse sécher.
J'applique enfin de l'Aloe vera en gel puis, si besoin, une crème anti-âge (crème neutre n°2 d'Aroma Zone).

Le combo éponge Konjac + Aloe vera fait des miracles. Ma peau n'a jamais été aussi nette et apaisée!! C'est absolument bluffant!



Détente du soir


Rituel soin du visage soir (source photo : les bulles d'inspiration bio et zen d'Helychrise)


Le soir, c'est encore plus simple!
Démaquillage à l'huile végétale de coco (certifiée ecocert et que je trouve dans le rayon huiles de cuisine de mon magasin bio - si si! - au prix de 3 euros les 200 ml). J'étale bien avec les doigts l'huile sur mon visage (yeux, cou et reste du visage). Puis j'enlève le surplus avec une lingette démaquillante lavable en coton bio de la marque les tendances d'Emma. Et je peaufine avec de l'eau thermale Avene sur une éponge Konjac.
Et c'est tout!
Même lorsque j'ai pris un peu le soleil, ma peau n'a besoin de rien d'autre. Car je l'hydrate beaucoup en journée (en buvant 1,5 L d'eau voire 2 L), je la protège avec une crème solaire spf 50 si je suis à la plage et le démaquillage à l'huile laisse toujours, même si bien rincé, un film gras nourrissant.

Les lingettes démaquillantes lavable les tendances d'Emma sont un réel coup de cœur! Je les ai depuis un an, et comme vous pouvez le constater sur la photo, elles sont encore en excellent état. Je vous invite à visiter le site de cette marque qui fabrique des textiles écologiques made in France et qui sur un plan éthique est exemplaire (les textiles sont fabriqués par des détenus en phase de réinsertion).



Soins et protection à l'occasion


Rituel soin et protection du visage à l'occasion (source photo : les bulles d'inspiration bio et zen d'Helychrise)


Je vis dans le sud et même si j'évite de m'exposer, le soleil est très présent au quotidien (je marche beaucoup et donc ma peau est tous les jours "sollicitée"). Étant brune, je bronze facilement. 

Pour protéger du soleil
Néanmoins, j'ai fait le choix de la protéger dans certaines situations, notamment à la plage, si je fais du bateau, du vélo ou si je crapahute sur le terrain dans le cadre de mon travail. J'utilise une crème solaire spf 50 de la marque Gamarde. Elle ne laisse aucune marque blanche, s’imprègne très bien et ne laisse pas de film gras. Elle est ainsi parfaite si on souhaite l'utiliser sous le maquillage.

Pour purifier et réparer
Je prône l'utilisation de soins à doses homéopathiques: un soin de temps en temps et c'est tout! Plus on charge notre peau, plus on la sature et elle se sent agressée. Les réactions sont diverses mais pour moi, ça sera une peau rougie et des microkystes.
J'alterne donc 2 fois par mois : un masque à l'argile pour peau sensible de Cattier à laisser poser 10 min ou un masque au miel à laisser poser entre 30 min et 1h suivant le temps dispo.

Le masque au miel fait également des merveilles, notamment celui de châtaignier. Celui-ci on peut en user et abuser à souhait!


Pour ma routine visage, de la simplicité donc, du bio et du plaisir!


Produits mentionnés
Éponge Konjac : eau thermale de Jonzac
Carré démaquillant : les tendances d'Emma
Eau thermale : Avene
Gel d'aloe vera : Aroma Zone
Crème hydratante et anti-âge 'crème neutre n°2) : Aroma Zone
Huile végétale de coco : magasin bio rayon huiles de cuisine


jeudi 11 septembre 2014

Pourquoi ce blog?

Qui suis-je?

Pour faire au plus court et simple, je suis passionnée d'environnement et de nature depuis longtemps. Je travaille d'ailleurs dans le domaine de la préservation de la biodiversité, métier qui me tient réellement à cœur et me fait me lever chaque jour avec motivation.
J'adore également sortir des sentiers battus et innover dans la vie de tous les jours, j'essaie d'intégrer de la nouveauté partout où je peux (boulot, déco, passions, etc)!
Dans ma quête éternelle du bien-être tout en ayant un faible impact sur l'environnement, je suis tombée dans l'état d'esprit du "bio". Je dis bien "état d'esprit". Le bio (et l'écologie de manière indirecte), c'est avant tout un mode de vie, des convictions personnelles très profondes et un devoir de citoyen. Je suis plus à l'aise avec tout ce qui reste "simple", naturel et bon pour la planète. Je tiens à préciser que je reste pourtant comme vous tous, avec mes contradictions et mes priorités (!).


Québec - Réserve faunique des Laurentides (source : les bulles d'inspiration bio et zen d'Helychrise)


Pourquoi créer ce blog?


Pourquoi créer mon blog et pourquoi décider d'en créer un énième dans cette blogosphère de plus en plus riche et dense?
J'ai longtemps laissé cette petite voix faire résonner ces questions et me faire croire que je n'avais rien de nouveau à partager.
Pourtant, j'ai accumulé au fil du temps une bonne expérience dans les domaines abordés dans ce blog à laquelle se mêlaient l'envie de faire marcher ma créativité et mon besoin de transmettre et partager ces connaissances. La blogosphère était la solution!
De rencontres en lectures, j'ai finalement sauté le pas!



Pourquoi ce titre pour un blog?

"Les bulles d'inspiration" viennent du livre de Christine Lewicki "Wake up" où elle pose les 4 principes fondamentaux pour arrêter de vivre sa vie à moitié endormi, en se basant sur sa propre expérience ainsi que d'autres personnes. Elle introduit le fabuleux concept de bulles d'inspiration! Comme des bulles de champagne, j'espère que les articles et idées de ce blog vont faire remonter en vous des bulles d'inspiration!
Bio et zen car ce sont les 2 accroches qui résumeront bien le contenu de ce blog.
Et Helychrise qui est le nom latin (Helichrysum) de l'immortelle. Une plante très robuste et odorante et dont le nom latin me fait triper!! (Ok on ne se refait pas !)

Vue du Banc d'Arguin depuis la Dune du Pilat (source : les bulles d'inspiration bio et zen d'Helychrise)

Désert de Bardenas en Espagne (source : les bulles d'inspiration bio et zen d'Helychrise)



Quel en sera le contenu?


5 fils rouges : la beauté, le bien-être, l'alimentation saine, écologie et l'éducation à l'environnement
5 sujets qui sont, je le pense, intimement liés. 
Ils seront déclinés en : coups de coeur, rituels, astuces, découvertes et événements. 







En espérant que ces pages vous fassent voyager dans un univers de bien-être et de découvertes, bonne lecture!